生病了要找醫師治療，讓身體痊癒，恢復健康。作為一般人，我們生病了要有病識感，也就是認知到自己生病了。接受醫師治療後要有健康感，也就是認知自己恢復健康，不用再找醫師了。這一集帶大家來認識中醫的健康檢查，教大家分辨健康與不健康，大家自己可以對自己的健康或不健康做最基本的判斷。中醫如何做健康檢查呢？利用各種判斷健康的工具，只要能通過各項檢驗，就可以自信地說：我是健康的！
中醫判斷不健康的工具
中醫判斷不健康的各種工具，有一維的陰陽、二維的五行、三維的手足三陰三陽、以及帶有時間資訊四維的子午流注。中醫還有望聞問切，也就是使用一切的覺知能力，視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺、以及記憶思辨，去察覺各種訊息。
大家還記得中醫的「氣」嗎？就是我想告訴你有什麼東西，但又說不上來那是啥的東西。健康也是如此。我很想直接告訴你健康是什麼感覺，但是那感覺太多、太複雜，我無法正面陳述。所以只好退而求其次，用判斷不健康的工具來檢查健康。只要通過一維、二維、三維、四維的各種檢驗，那麼我們就相信自己是健康的。
陰陽的檢查
首先來認識陰陽的檢查。健康的人不應該顯露出陰陽。
我們看看自己的身形，有沒有消瘦、肌肉萎縮、四肢萎軟，或者臃腫、水腫、全身浮腫等狀況。在精神上，有沒有昏倒、恍惚、失智、易驚，或者失眠、瘋狂、譫妄、易怒等現象。耳朵聽一聽，是否呼吸短促、有氣無力，或者呼吸有雜音、一直咳嗽、一直嘔吐。
身體也感覺一下，是否長期使不上力、半身不遂、癱瘓，或有抽搐、口眼歪斜、僵直等問題。對於環境的適應力，有沒有惡風、惡寒，或者惡熱、嗜吃冰涼等困擾。排泄的控制，有沒有大小便失禁，或便秘、癃閉等症狀。癃閉就是小便只能用滴的，甚至尿不出來。再摸摸看體溫，有沒有失溫、發燒、或忽冷忽熱等現象。
只要身體有陰陽的表現，就表示不健康了，要去找醫師治療。如果沒有以上問題，那麼就恭喜你，通過了陰陽的健康檢查。
五行的檢查
接著來認識五行的檢查。健康的人不應該顯露出五行。
人體異常的顏色以青黃赤白黑為代表。用白話文說起來，就是不正常的顏色。觀察自己的尿尿、大便、鼻涕、眼睛、舌頭、舌苔、臉色、還有皮膚色澤，尿尿就該是淡黃色，大便是土黃色，鼻涕無色，眼睛黑白分明，舌頭粉紅色，舌苔薄薄一層淡白色，臉色與膚色正常，我們的排泄物或身體不該有明顯的青綠色、蠟黃色、絳紅色、灰白色、紫黑色，有這些異常的顏色，就代表不健康了，要找醫師了。
另外要看的是身體的體液有沒有異常的流失。如果一直流鼻水、一直流口水、一直吐痰，或者一直冒汗或完全無汗，或有任何出血狀況，鼻血、牙齦出血、咳血、吐血、便血、尿血、瘀血、化膿。看到身體有這些現象，也代表不健康了，要找醫師了。
五行的聞診，就要聞聞看有沒有異味。人體的異味以為臊焦香腥腐代表。正常來說，除了大便有大便的臭味，尿有阿摩尼亞的味道，精液有精胺酸的味道，人體排出的東西都不該有什麼臭味。所以口水、鼻涕、痰、汗、糞便、尿尿、男子精液、女子白帶，如果有酸敗味、燒焦味、發酵果香味、魚腥味、腐爛味，就表示身體不健康了，要找醫師了。
只要身體有五行的表現，就表示不健康了。如果沒有以上問題，那麼就恭喜你，通過了五行的健康檢查。
十二經脈的檢查
接下來是十二經脈的檢驗查，我們要做全身各部位的逐一檢查。
首先看一看全身上下的皮膚，有沒有起疹子、乾裂、或紅腫？然後眼睛眨一眨，看東西是否清晰，眼睛有沒有乾澀或畏光？接著是耳朵，有沒有一直耳痛、耳鳴？鼻子有沒有一直鼻塞、流涕、噴嚏？咽喉有沒有一直咽痛、喉腫、聲音嘶啞、噁心？
有沒有頭痛、頭脹、頭昏、頭暈、目眩？吞嚥食物正常嗎？肩頸會不會痛？身體的正面，有沒有胸悶、胸痛、脅肋悶脹？會不會胃痛、胃脹、乾嘔、噁心？會不會腹痛、拉肚子、肛門熱痛？身體的背面，是否有背痛、腰痛、臀部痛等問題？然後是手腳，有沒有疼痛、麻木、麻痺等狀況？
只要身體在十二經脈有不舒服的感覺，就表示不健康了，要去找醫師治療。如果沒有以上問題，那麼就恭喜你，通過了十二經脈的健康檢查。
子午流注的檢查 (與時間性質相關的檢查)
最後是子午流注，也就是與時間性質相關的檢查。
有沒有臉面潮紅、身體潮熱等現象？心跳頻率、心音正常嗎？是否有一早醒來就拉肚子的困擾？中醫稱為五更泄。男子有沒有遺精早泄？女子有沒有各種月經、胎孕、產後問題？
如果沒有以上問題，那麼就恭喜你，通過了時間相關的健康檢查。
與時間性質相關的檢查，其實還有把脈，健康的人是「平脈」。假如有出現二十八脈，那就是生病了。二十八脈就是「浮沈遲數虛實大，緩長短滑澀洪緊，細微芤弦革牢濡，弱動伏促結代散」。只是一般人沒學過把脈，所以往自己的手腕摸來摸去，無法從脈搏跳動的狀況做出這麼細微的分析。
因此我將把脈挪出自我健康檢查的範疇。如果大家對把脈有興趣，可以由李時珍的<<瀕湖脈學>>當入門。
沒有檢查到不健康，就是健康
這一集跟大家分享中醫的自我健康檢查。如果各位通過了以上檢驗，那麼恭喜你，可以自信地說：「我是健康的。」如果對健康想要有更積極的追求，可以找醫師做更進一步的健康檢查，看看有沒有潛在的疾病或隱憂，提早解決問題。
最後要提醒的是，這一集分享的是判斷是否健康的方式，不是中醫師診斷疾病的辨證。以後會慢慢跟大家介紹中醫的辨證。有「八綱辨證，臟腑辨證、氣血津液辨證，經絡辨證，六經辨證、三焦辨證、衛氣營血辨證」等等。這些是中醫分析疾病的工具。
我們還沒有談到疾病，從草本養生的第一集到現在都在聊健康。希望幫助大家成為一個健康的人。這一集中醫的健康檢查就聊到這裡。下一集我將為各位介紹中醫的預防醫學。