比較穿貼輔助、物理治療、活動方式對痠痛效果的實證研究 前言 處理痠痛，你用對方法了嗎？這篇文章將為大家回顧西方醫學研究文獻，試圖在目前常用的治療方式中，比較出更適合 … 比較穿貼輔助、物理治療、活動方式對痠痛效果的實證研究 閱讀全文 »
胸悶、胸痛其實大部分為可用按摩解決的骨骼肌肉緊繃問題 摘要 胸悶與胸痛是心臟疾病的特徵，當心肌缺血時所引發的胸痛稱為心絞痛。胸痛很常見，四分之一的人每年都會發作一次 … 胸悶、胸痛其實大部分為可用按摩解決的骨骼肌肉緊繃問題 閱讀全文 »
手指吃蘿蔔乾、手指扭挫傷、扳機指、手指不能彎的處理 摘要 手指骨折、手指扭挫傷等外傷會使手指不能彎屈。輕微外傷可採取簡易護理方式照顧，嚴重外傷則須接受治療。手指治 … 手指吃蘿蔔乾、手指扭挫傷、扳機指、手指不能彎的處理 閱讀全文 »
脛骨痛、夾脛症、脛骨內側壓力症候群的原因與按摩解決方式 摘要 許多跑者因脛骨痛而中斷練習。排除骨折、骨膜炎、與肌肉損傷等罕見症狀，多數跑者的脛骨痛俗稱夾脛症，醫學上稱 … 脛骨痛、夾脛症、脛骨內側壓力症候群的原因與按摩解決方式 閱讀全文 »
尾骨痛、尾骨痠痛無法久坐的原因與按摩處理方式 摘要 尾椎又稱尾骨，尾骨痛是描述尾骨部位不舒服的籠統定義，包含生病受傷造成尾骨痛，以及健康正常疲勞緊繃痠痛被視 … 尾骨痛、尾骨痠痛無法久坐的原因與按摩處理方式 閱讀全文 »
落枕、頸部痠痛、頸椎間盤突出的治療與按摩處理 摘要 頸部痠痛的常見原因是落枕，引起落枕的原因是持續的不良的姿勢。雖然將近一半的人每年都有頸部痠痛的困擾，但絕 … 落枕、頸部痠痛、頸椎間盤突出的治療與按摩處理 閱讀全文 »
手腕痛、媽媽手、腕隧道症候群的治療與按摩解決方式 摘要 一般人的手腕痛，多數不是外傷、急性扭挫傷、或各種感染、病變所造成的手腕痛，而是長期慢性的手腕痛。慢性手腕 … 手腕痛、媽媽手、腕隧道症候群的治療與按摩解決方式 閱讀全文 »
運動員足弓痛一直治不好的原因與按摩解決辦法 摘要 許多運動員的足弓一再疼痛，卻一直治不好，休息後再訓練就反覆發作。足弓痛常被誤認為是足底筋膜炎，或者扁平足 … 運動員足弓痛一直治不好的原因與按摩解決辦法 閱讀全文 »
退化性關節炎和膝蓋下方痛的成因與按摩解決辦法 摘要 膝蓋痛常被診斷為肌腱炎、骨關節炎、退化性關節炎。本文指出各種醫療與物理治療皆無助於改善膝蓋痛，因為膝蓋痛 … 退化性關節炎和膝蓋下方痛的成因與按摩解決辦法 閱讀全文 »
大腿、股四頭肌、大腿後、股二頭肌的痠痛與按摩 摘要 許多運動員的大腿一再疼痛，卻一直治不好，休息後再訓練就反覆發作。本篇文章是第一個提出大腿痛來自於大腿其他 … 大腿、股四頭肌、大腿後、股二頭肌的痠痛與按摩 閱讀全文 »
