按摩師如何保持高效能狀態，預防常用技術所造成的職業病 前言 個人自學習按摩二十多年來遇過無數大小個案。許多人問我：「李博士，你每天接觸這麼多人，都不會內傷的喔？」「 … 按摩師如何保持高效能狀態，預防常用技術所造成的職業病 閱讀全文 »
痠痛基本觀念，接受按摩後需要了解的知識與建議事項 前言 「李老師，請問按摩完有什麼要注意的嗎？」「請問博士，推拿後在飲食方面有什麼要忌口的嗎？」「我什麼時候可以 … 痠痛基本觀念，接受按摩後需要了解的知識與建議事項 閱讀全文 »
降低運動傷害的關鍵在於有效率地解決痠痛與消除疲勞 前言 國際奧委會在2016年9月發表兩項關於運動傷害研究成果的共識聲明：(1) 不當的負荷是受傷的主要危險因素 … 降低運動傷害的關鍵在於有效率地解決痠痛與消除疲勞 閱讀全文 »
電療適合用於治療疾病和止痛，按摩與運動適合用於痠痛 請在這裡輸入標題 處理痠痛的方法有許多，電療是目前在運動中心、防護室、復健科、物理治療診所、乃至於一般居家都在 … 電療適合用於治療疾病和止痛，按摩與運動適合用於痠痛 閱讀全文 »
胸悶、胸痛其實大部分為可用按摩解決的骨骼肌肉緊繃問題 摘要 胸悶與胸痛是心臟疾病的特徵，當心肌缺血時所引發的胸痛稱為心絞痛。胸痛很常見，四分之一的人每年都會發作一次 … 胸悶、胸痛其實大部分為可用按摩解決的骨骼肌肉緊繃問題 閱讀全文 »
手指吃蘿蔔乾、手指扭挫傷、扳機指、手指不能彎的處理 摘要 手指骨折、手指扭挫傷等外傷會使手指不能彎屈。輕微外傷可採取簡易護理方式照顧，嚴重外傷則須接受治療。手指治 … 手指吃蘿蔔乾、手指扭挫傷、扳機指、手指不能彎的處理 閱讀全文 »
脛骨痛、夾脛症、脛骨內側壓力症候群的原因與按摩解決方式 摘要 許多跑者因脛骨痛而中斷練習。排除骨折、骨膜炎、與肌肉損傷等罕見症狀，多數跑者的脛骨痛俗稱夾脛症，醫學上稱 … 脛骨痛、夾脛症、脛骨內側壓力症候群的原因與按摩解決方式 閱讀全文 »
尾骨痛、尾骨痠痛無法久坐的原因與按摩處理方式 摘要 尾椎又稱尾骨，尾骨痛是描述尾骨部位不舒服的籠統定義，包含生病受傷造成尾骨痛，以及健康正常疲勞緊繃痠痛被視 … 尾骨痛、尾骨痠痛無法久坐的原因與按摩處理方式 閱讀全文 »
